農(nóng)歷八月十五，對于國人來說是僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日，賞月吃月餅是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，一家人聚在一起開開心心吃著月餅其樂融融。但是寶媽們就有疑問了，月餅到底適合不適合給寶寶吃呢？
一、控制好孩子吃月餅的量
在這里，提醒家長朋友們，市面上的常規(guī)月餅大多數(shù)都是名副其實的“三高食品”，即高油、高糖、高脂肪，最好不要給孩子吃月餅或者少吃。
月餅中過多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，身體發(fā)育不完整、功能不健全的寶寶們吃了月餅可能會出現(xiàn)反酸和消化不良、積食化熱等狀況；1-3歲以內(nèi)的孩子，每天可以最多吃四分之一就可以了；3歲以上的孩子，最多不要超過半個；3-6歲的寶寶吃20g就差不多了；大一點(diǎn)的孩子一天最好不要超過一個，消化狀態(tài)好的話，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，但是千萬不要讓孩子把月餅當(dāng)初零食吃。 另外，由于月餅的熱量很高，可以適當(dāng)減少孩子的主食量。
無糖月餅也不可以放心吃。別以為無糖就是健康，無糖月餅只是沒有蔗糖和果糖，甜味添加劑是有的，無糖月餅和普通月餅一樣，含有大量的淀粉和油脂，寶寶吃了還是有可能出現(xiàn)不適。
二、孩子吃月餅需注意
時間上最好上午或者中午吃，不要晚上吃。上午的時間段消化能力較強(qiáng)，孩子玩耍活動有助于腸道蠕動，幫助消化月餅；吃月餅不要喝飲料，飲料和月餅一起吃，會增加脾胃負(fù)擔(dān)，更難消化；不要吃太多水果，大多數(shù)水果寒涼，多吃對脾胃不好，盡量給孩子選擇蘋果、葡萄、桃子、石榴、板栗等性溫性平的。
最后，中秋永遠(yuǎn)是一個浪漫美好的節(jié)日。它不單單是一個個體的節(jié)日，而是一個民族共同的文化記憶。一年一次的中秋佳節(jié)，吃月餅代表著團(tuán)團(tuán)圓圓的祝福，孩子還小，要以健康為重，解饞吃一小點(diǎn)就可以，不要放縱哦，長大以后吃月餅的機(jī)會多著呢。
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